暑天过秋天到，但高温天丝毫没有减少。很多人都有不良饮食习惯，对肠胃危害很大。随之而来的是胃肠功能紊乱、急性胃炎、慢性胃炎复发、急性肠炎、急性胰腺炎等消化系统疾病的伺机“突袭”。

冷饮不离手

慢性胃病找上门

天热时，许多人贪凉，食冷制品不节制，虽然这样吃感觉很爽，但会对胃造成不良刺激，导致胃黏膜快速收缩，胃缺血缺氧，影响胃肠蠕动、消化液分泌，易引起胃肠功能失调，或慢性胃病和肠道疾病发作。

重口味食物

脾胃胰腺最受累

这段时间天气依旧炎热、温气重，人们很容易觉得没有食欲。吃点麻辣的食物有助于除温、开胃和醒脾，但吃得太多会刺激口腔，容易引起消化道损伤。另外，高脂肪饮食会增加胰腺的负担，导致急性胰腺炎的发生。

大量饮酒

诱发胃食管反流

酒精对食管和胃肠的黏膜损害很大，会引起胃肠道黏膜充血、肿胀和糜烂，导致食管炎、胃炎、消化道溃疡。另外，长期高盐高油饮食，喜食辛辣、刺激性食物及垃圾食品、碳酸饮料等，烟酒不离手；都是胃食管反流发作的诱导因素。

吹空调无节制

腹痛腹泻折磨人

天气炎热时，人们都喜欢吹空调或电扇，如果不注意温度的调节，尤其在夜间，空调温度还是很低的话，很容易受凉，出现急性腹泻、腹痛，也会导致胃肠炎、消化不良。因此，使用空调时温度不要过低，尤其是睡眠时要注意。

熬夜

肠道也受罪

从健康角度讲，熬夜的害处多，人若经常熬夜且过度劳累，使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，人体的免疫力也会跟着下降，这时感冒、胃肠疾病等都会找上门。如果近期反复出现腹痛、腹泻、血便，要警惕炎症性肠炎。该病的最大特点是反复发作，且治疗周期长、用药复杂等。

不洁饮食

细菌侵袭

这段时间食品依旧容易发霉变质，不慎食用会导致细菌和病菌进入胃肠，容易引起急性胃肠炎。我国幽门螺旋杆菌高发，这种细菌会通过共同进餐、食品污染等途径传播。