2026年6月22日至28日，第8个全国老年健康宣传周如期而至，今年的活动主题是“用药有方，银龄安康”，这是国家卫生健康委与国家中医药局贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》有关要求、切实提高老年人健康素养和健康水平的重要举措。截至2025年底，我国60岁及以上老年人口约3.23亿，占总人口的23%（数据来源于《人民日报》2026年6月14日第01版发布的《健全养老服务体系 绘就银龄幸福画卷（“十五五”开好局起好步）》）。在人口老龄化持续加深的背景下，如何让亿万老年人老有所养、老有所医、老有所安，已成为全社会共同面对的时代课题。

合理用药：筑牢老年健康的“第一道防线”

随着人口老龄化持续加深，高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病已成为困扰老年群体的主要健康难题。多数老年人一身多病，长期多重服药，普遍存在自行增减药量、保健品替代药品、中西药随意联用等误区，极易引发药物相互作用、肝肾损伤、跌倒风险，加重慢病恶化。本次宣传周精准抓住合理用药这一慢病管理关键切口，系统梳理老年用药科普要点，为老年人合理用药、科学管理慢病提供清晰指引。

那么，老年人如何做到合理用药？宣传周期间，各地将通过多种形式向老年人普及合理用药核心信息。专家建议，老年人用药应遵循精简、安全、个体化三大原则——优先控制高危慢病，轻症尽量减少非必要用药，所有药物从小剂量起始。同时，老年人应学会整理个人用药清单，定期请医生或药师评估多药联用的必要性与安全性。尤其需要注意的是，要正确区分保健食品与药品，警惕保健食品的虚假宣传，切勿将保健食品当作治病良药。

中医药智慧：为老年健康提供“中国方案”

中医药在老年健康管理中具有独特优势。今年宣传周特别强调宣传老年中医药用药知识，围绕“辨证论治、整体调节”的中医药理念，普及中药的合理使用原则。中药与西药联用有哪些注意事项？长期服用中药如何监测与调理？常见中成药如何正确选用？这些都是老年人日常用药中经常遇到的实际问题。此外，宣传周还倡导推广普及八段锦等中医养生保健功法。中医强调“治未病”，通过调整生活方式、饮食结构和情志状态来预防疾病发生，这一理念与积极老龄观和健康老龄化理念高度契合。

慢性病防控：从“被动治疗”走向“主动管理”

老年健康管理，不能只停留在“生病了才去医院”的被动模式。宣传周明确提出要宣传老年常见病和慢性病防治、健康体重管理、失能预防、老年期痴呆防控等健康科普知识。国家基本公共卫生服务项目已将65岁及以上老年人健康管理纳入其中，老年人应主动利用这些免费服务，定期体检、建立健康档案，做到疾病早发现、早干预。慢性病管理的关键在于化被动为主动，依托家庭医生签约制度和社区健康服务平台，实现“家门口的主动健康服务”。

服务体系：让老年健康有“医”靠

健康知识的普及只是第一步，健全的养老服务体系才是老年健康的根本保障。“十五五”规划纲要明确提出“优化基本养老服务供给，推动养老服务扩容提质增效”。当前，我国正加快构建“预防—治疗—康复—照护—临终关怀”无缝衔接的整合型健康养老服务体系。全国已有1.3万家养老机构建立探访关爱服务机制，8.2万个老年助餐点每天服务老年人400万人次（数据来源于《人民日报》2026年6月14日第01版发布的《健全养老服务体系 绘就银龄幸福画卷（“十五五”开好局起好步）》）。

健康晚年不是命运的馈赠，而是科学管理的成果。2026年全国老年健康宣传周提醒我们：关注银龄健康，从合理用药开始，从每一天的坚持开始。让我们携手行动，为夕阳岁月注入活力与尊严。

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