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秋季是花粉过敏高发的季节。和春季虫媒花粉完全不同，秋季花粉主要靠风媒传播，晴天、干燥、有风天浓度最高，每日10：00-17：00是花粉浓度巅峰，雷暴天气前后8小时浓度骤升。花粉易附着在头发、衣物、皮肤鼻腔黏膜上，进入室内持续致敏。儿童鼻黏膜、眼结膜娇嫩，更容易中招。以下是儿童花粉过敏分阶处理措施。

减少接触，从源头阻断 10：00—17：00花粉浓度高峰时段不外出，优先选雨后、清晨出门。不去公园、草地、荒地、郊野山区，远离杂草密集区。花粉季白天紧闭门窗，开车使用内循环。

外出“全副武装”，儿童专用更安全 选儿童防花粉口罩或K95/KN95口罩，密封性好且能阻隔细小花粉。戴儿童密封护目镜，防止花粉入眼，别让孩子揉眼。穿长袖、长裤、戴帽子，减少皮肤暴露，不穿毛绒等易粘花粉的衣服。

进家门做好4步，杜绝花粉残留 外出衣物单独放洗衣篮，不穿进卧室。用儿童生理盐水喷鼻/洗鼻，减少过敏原对鼻黏膜的刺激。每天洗头，避免花粉粘在头发上。流动水洗净双手，不揉眼鼻。

科学用药，遵医嘱不滥用 口服药方面，抗组胺药也就是常说的抗过敏药，需根据患儿年龄、体重等因素合理选择药物的种类、剂型和剂量。关注此类药物可出现嗜睡的不良反应，上学的儿童注意睡前服用。鼻用药物方面，既往秋季花粉过敏患儿应在花粉季前两周开始使用鼻用糖皮质激素，直至花粉季结束后停用。出门前涂一点花粉阻隔剂，可在鼻黏膜上形成一层保护膜，阻止花粉接触鼻黏膜，从而达到辅助防护作用。眼部用药方面，局部使用抗过敏滴眼液可缓解过敏性结膜炎，改善眼痒、发红等。