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4.9 国际护胃日

4月9日国际护胃日即将到来。由于全球胃病患病人数日益增加，从2006年开始，国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟将每年的4月9日定为国际护胃日，提醒大家保护肠胃。 

 

慢性胃炎发病率居各种胃病首位^[1]。胃炎-胃溃疡-胃癌，常被消化科医生称为“胃癌三部曲”，特别是伴有中度以上肠化生及异型增生的慢性萎缩性胃炎，更具有癌变的危险性。

而慢性萎缩性胃炎的诊断离不开胃镜和胃镜下的病理活检，建议平时胃经常不舒服的你及早做胃镜来确诊，如果确有胃病，做到早诊断、早治疗。如果胃镜下并没有严重问题，也能放松下来，不必再担惊受怕。

 

 

现代生活节奏加快，人们的工作压力普遍较以前增加。加之人们常贪凉饮冷，暴饮暴食，嗜食肥甘厚腻，更为胃病的发生推波助澜。

而消化系统中有着除大脑以外最丰富的的神经系统，被称为人体“第二大脑”。消化系统与大脑之间有着紧密的关系，精神上的紧张会直接导致消化系统疾病；反过来，消化系统疾病也会导致失眠等神经系统症状。

中医谈脾胃

●中医讲，脾胃是后天之本，为气机升降之中轴。其中，脾主升，胃主降。若脾气不升，则会导致泄泻；若胃气不降，则会导致呕吐。脾胃升降斡旋失司，可导致胃痞等一系列疾病，出现胃胀、胃痛等症状。

●《素问·经脉别论篇》云：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾；脾气散精，上归于肺，通调入道，下输膀胱，水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也。”^[2]饮食首先进入人体胃腑后，经过胃的腐熟，饮食中的水谷精微，转化成人体所需的气血津液等，经脾运化至五脏六腑，供养全身。脾为生气之源，若脾胃运化失司，不仅会出现胃痛胃胀的脾系局部症状，还会出现其他脏腑虚弱，及乏力、汗出的全身症状。

●魏玮教授常教导脾胃虚弱的患者，生活要有节律，饮食注意忌烟、酒、茶、辛辣刺激、生冷，生冷包括冷饮及一切生的蔬菜水果，如果要吃，一定要吃烹熟的蔬果。还要注意保持身心的愉悦，所谓脑肠互动，良好的精神状况更利于脾胃疾病的调理恢复。

这里为大家介绍一道养胃食疗方

香莲薏米红豆粥

组成：香橼8g  莲子10g 薏米80g 红豆20g

做法：上四味按比例抓取，加水适量，大火烧开后，转小火熬煮一小时。每日晨服一碗。

此食疗方中，红豆薏米健运脾胃，利水渗湿。香橼行气开胃，莲子健脾护胃，二者搭配，一行一收，相须为用。全方共奏开胃运脾，渗湿利水之功。脾胃气虚症见不思饮食，舌胖色淡有齿痕者常服之可起到护胃功效。

护胃日·科普小讲堂

为了普及护胃、养胃相关知识，服务广大患者，2022年4月8日下午，中国中医科学院望京医院脾胃病科苏晓兰主任医师、牛然副主任医师在住院部示教室进行关于消化道疾病的科普活动。

牛然医生讲解了消化系统的结构与功能，消化道疾病的诊查方式。随后，苏晓兰医生讲解了胃镜、结肠镜的适应症、治疗的疾病种类，展示了技术操作示意图以及镜下从不同消化道部位所获取的图像。此外，还介绍了内镜的其他用途，比如内镜下异物取出、内镜下止血、病灶切除等。

 

 

科普结束，患者们积极提出问题，医生耐心进行一一解答。经过此次科普，患者了解了内镜技术原理，减少了做内镜时的恐惧，收获颇多。

【参考文献】

[1]王二小.慢性胃炎发病率居各种胃病首位[J].现代养生,2019(12):23.

[2]贾建伟,郭丽颖.从《内经》“饮入于胃”引发的思考[J].天津中医药,2010,27(02):135-136.

图源：网络

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文字 | 吴宝麒

编辑 | 闫贺

审核 | 严宁娟