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袁晓园（1901-2003），江苏常州武进人。袁晓园女士名闻天下，不是因为她四妹袁静写了一部《新儿女英雄传》，更不是因为她三妹的女儿是琼瑶，而是她的一生充满了传奇色彩。她出身翰苑之家，工诗词，善书画。生前，每当有人问及袁老的养生之道，她总是不紧不慢用四个字微笑应答：“顺其自然”。纵观她的养生之法，可以归结于以下几个方面。

生活简单

在生活中，袁老无论日常起居，还是一日三餐，都随意简单，毫不讲究。她一般晚上九点左右睡觉，次日六点准时起床。吃完早餐，还要睡个回笼觉。午饭后，她也有小睡一阵的习惯。充足的睡眠，让她每天总是精力充沛、思维敏捷。她在饮食方面不偏不挑，有什么吃什么，胃口特好。百岁高龄之时，她仍然有一口完好无缺的牙齿。

心态不老

一位友人曾给袁老刻过一枚“偏不老”的闲章。她非常喜欢，时常用之，而且能在生活实际当中身体力行，用心实践。平时，除了爱看电视新闻，她也很喜欢和晚辈们一起下棋、打扑克，甚至还老嫌别人出牌太慢。生活态度上，她积极乐观、宽容大度，她写的那幅“仁者无敌”的作品，正好成了这种精神的真实写照。

志趣广泛

袁晓园三岁吟诗，四岁习画，自幼便有很高的艺术天赋。其诗词清新明洁、情真意切，颇得李清照之韵；其书法隽秀洒脱、雅秀可观，很有独特的个性；其画作苍润浑厚，笔法洒脱，极富传统功力。不仅如此，她还精通多国语言文字，所创的“袁氏拼音方案”，更是为她赢得了 “现代仓颉”的美誉。

阅历丰富

袁晓园的一生，阅历丰富，颇具传奇色彩。她早在青年时代就勇敢地冲破藩篱，投身革命，并只身赴法勤工俭学。晚年又热衷公益，举办画展。丰富多彩的人生经历，让其永葆青春风采和生命活力。

心系国家

袁晓园曾写过一首述志诗：“夕阳未必逊晨曦，昂首飞鬃奋老蹄。春蚕萦绕千千缕，愿为人民吐尽丝。”这种矢志不渝、无私奉献的赤子情怀，令人敬佩不已。她信仰坚定，论及养生之道，总喜欢用自己写的《百岁感怀》中的一句话来阐述：“人间哪有不老药，顺其自然过百年。”